Individuálny tréning
![](https://2190d80df7.clvaw-cdnwnd.com/4fa94381812b01589bf02bf58ecee360/200000216-9509d9509f/zivaplaneta-sk-individualny-trening-w.jpeg?ph=2190d80df7)
Ak preferujete individuálny prístup pred skupinou a chcete tréningy šité na mieru s ohľadom na váš zdravotný stav, kondíciu a stanovené ciele, tak je individuálny tréning určený práve pre vás.
V tréningu sa využívajú najaktuálnejšie techniky cvičení ako je: Funkčný tréning, TRX, Bosu, Flowin, expander, silové cviky, CrossFit, ale taktiež joga, balet, atletika a box.
Výhody individuálneho tréningu sú :100% pozornosť trénera, prispôsobivosť podľa individuálnych potrieb, časovú flexibilitu, komplexnú starostlivosť a priestor, ktorý bude len pre vás.